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茶叶的功效您知道吗

发表时间:2017-12-13

  茶叶的功效您知道吗

  很多人对绿茶不是很热衷,但是对红茶却很推崇,究其原因,竟是因为红茶属热性,对身体有滋补之效,而绿茶属凉性。但是红茶是什么人都可以喝,什么情况下都可以喝吗,今天我们就来说一下。

茶叶的功效您知道吗

  1、失眠的人喝红茶有助于睡眠吗? 红茶的咖啡 因比绿茶还要多,红茶冲泡的温度比绿茶高,浸泡的时间也比绿茶久,所以红茶的咖啡 因含量更高。有睡眠问题的朋友下午3点以后尤其是晚上要少喝或不喝红茶,这不仅是因为咖啡 因会让人神经兴奋,还因为咖啡 因有利尿作用,喝多了晚上起夜多,睡不好觉。

  2、喝红茶可以养胃吗? 很多人都说,红茶可以养胃,但事实却表明,茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,尤其在空腹的情况下刺激性更强。对于胃酸过多的人,红茶中的咖啡 因不利于控制胃酸,反而可能造成身体不适。

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